Skeptisk till självhjälp
I veckans avsnitt hoppar Friday Lab-medarbetaren Anne in och berättar om sin skepticism gentemot Friday Lab vad som egentligen kan hända i ett kvinnligt community. Små saker som att formulera både färdiga och ofärdiga tankar och drömmar, bestäm dig vad du ska säga ja och nej till, ge dig själv de bästa förutsättningarna och tänk […]
Det kostar att ha mycket prylar
Dags att vårröja! I veckans avsnitt pratar vi om hur man kan skilja på prylar, känslor och personer. Vad som ska sparas och vad som kan gå vidare. Kostnaden av att ha för mycket grejer och att Mari Kondo kanske ändå hade rätt.
Fira med prinsesstårta en vanlig tisdag
Med enkla medel kan du skapa en bättre kultur på jobbet, i föreningen och i familjen. Blås upp små segrar och fira stort, skriv tackbrev (sms går också bra) och planera in stunder där du kan göra en lista på vad du är stolt över att ha klarat av. Anmäl dig till en gratis Friday […]
Ju mänskligare, desto bättre
Veckans avsnitt handlar om AI och hur det är praktiskt, men också kan de en känsla av plast. Ju mer AI vi omges av, desto högre värderar vi det mänskliga. Siffror och data kan vara kreativitetens värsta fiende och vad gjorde Swedish House Mafia rätt år 2012, som är helt fel idag. Om du vill […]
Ångest i vargtimmen (vi hjäper)
De flesta av oss har vaknat mitt i natten och känt lätt eller djup ångest. I veckans podd pratar vi bland annat om hur man bryter destruktiva tankeloopar och om hur hjärnan gillar rutin. Vi talar också om hur vi en vanlig dag går omkring och tänker exakt samma tankar och hur vi får in […]
Så fattar du bättre beslut
När du står mellan två lika bra alternativ finns det bättre metoder än för- och nackdelarlistan. Den här gången ska du faktiskt lyssna på dina känslor, föreställa dig framtiden och framförallt stanna upp.
Få nya vänner som vuxen
Hur får man vänner som vuxen och är det viktigt att ha en bästis. I veckans avsnitt pratar vi om våra egna vänskapsrelationer, vad som är lätt och svårt hur vi resonerar kring kompisar som inte står en så nära.
Pygmalioneffekten
I veckans avsnitt avslöjar Peppe och Marianne hur du kan förbättra ditt liv genom att höja dina förväntningar och omfamna små lyckostunder. Lär dig att fokusera på dina styrkor, undvika farorna med guru-kulturer och få reda på när människan är som lyckligast.
Att sluta vara en people pleaser
Det är helt normalt att vara trevlig och försöka vara till lags, men ibland kompromissar man med sina egna värderingar, sin tid och önskan. Så sätter du gränser och lär dig säga nej (på ett vänligt sätt)
Är du en yrittäjä eller en företagare?
Om hur viktiga orden vi använder är. På finska heter företagare ”yrittäjä” och direkt översatt blir det ”försökare”. Är du en försökare eller en företagare? Eller kanske rentav en entreprenör. Vi reder ut skillnaden.