Beskrivning
När du tecknar ett årsmedlemskap i Friday Lab Community får du just nu kursen 30 dagar med Friday Lab helt gratis (värde 3 500 kr). Det är vårt sätt att ge dig den bästa starten – med verktyg, gemenskap och inspiration som hjälper dig komma igång direkt.
Friday Lab Community är vårt medlemsnätverk för dig som vill ha mer riktning, balans och energi i vardagen. Här får du varje månad nya teman, workshops, plan along och reflektionsövningar – och inte minst ett sammanhang av likasinnade som stöttar och inspirerar dig på vägen.
30 dagar med Friday Lab – Digital kurs
Skapa riktning, energi och balans i din vardag – på bara 30 dagar.
Vill du ha mer klarhet i vart du är på väg, få rutiner som faktiskt håller och känna att du styr din vardag istället för att den styr dig?
Under 30 dagar får du inspiration, struktur och verktyg som hjälper dig ta nästa steg i ditt liv – med stöd av oss och gruppen.
Vad du får med dig
- Tydligare riktning & mål – du vet vad du vill och hur du tar dig dit
- Hållbara vanor – rutiner som ger balans och energi i vardagen
- Självförtroende & motivation – lär dig hantera motstånd och våga agera
- Konkreta verktyg för självledarskap & livsdesign
- Ett sammanhang – du gör resan tillsammans med andra
Upplägg
Kursen består av 5 live-träffar på Zoom (90 min) under september–oktober. Mellan träffarna får du reflektionsövningar och inspiration i kursrummet här på Mighty.
Veckorna ser ut så här:
-
Vecka 1: Var står du och vart vill du?
-
Vecka 2: Från insikt till handling
-
Vecka 3: Din unika berättelse & styrkor
-
Vecka 4: Hantera motstånd & bryta mönster
-
Vecka 5: Ditt nästa kapitel
Praktiskt
Kursstart: 16 september 2026
Tid: kl. 18.30–20.00
5 live-träffar på Zoom:
-
16 september
-
23 september
-
30 september
-
7 oktober
-
14 oktober
Kursrum online med material, övningar och diskussioner
Dina kursledare
Tillsammans leder vi dig genom 30 dagar fyllda av inspiration, struktur och pepp.
-
Marianne (Maja) Norrgrann – medgrundare av Friday Lab, PCC-certifierad coach i Stockholm. Hon har coachat över 1000 kvinnor och guidar med värme och tydlighet till klarhet, hållbara vanor och nästa steg i livet.
-
Peppe Öhman – medgrundare av Friday Lab, journalist och författare i Santa Monica, Kalifornien. Hon hjälper dig att utmana gamla tankemönster och tänka större.
-
Anne Nettelbladt – Community Manager i Palo Alto, Kalifornien. Med varm energi och inkluderande vibe får hon dig att känna dig sedd och inspirerad att ta steg framåt.
Röster från tidigare deltagare
“Jag fick verkligen mycket klarhet i vad jag vill i livet – och mod att stå för det.”
“30 dagar med Friday Lab gav mig ett långsiktigt fokus och ny energi i vardagen.”
“För mig blev kursen startpunkten för att våga ta steg som jag länge skjutit upp.”
