Beskrivning
30 dagar med Friday Lab
För dig som vill ge dig själv utrymme att växa, drömma, visualisera, prioritera och börja göra. Långsiktigt och hållbart!
Sedan starten 2018 har vi hjälpt hundratals kvinnor skapa hållbar förändring genom vår kurs. Tidigare känd som ’90 dagar med Friday Lab’, erbjuder vi nu samma livsförändrande upplevelse under namnet ’30 dagar med Friday Lab’. Trots den kortare tidsramen är vår kurs fortfarande lika fokuserad på att hjälpa dig skapa långsiktig förändring och hitta din hållbara strategi framåt.
- Utforska dina drömmar och mål på djupet för att skapa en tydlig plan för din framtid.
- Lära dig effektiva strategier för att prioritera och fokusera på det som är viktigast.
- Utmana dig själv att ta steg utanför din komfortzon.
- Få stöd och inspiration från en gemenskap av andra deltagare.
- Utveckla din självkännedom och identifiera dina styrkor.
- Göra konkreta framsteg mot dina mål varje vecka.
Gruppen består av max 16 (minst 8) deltagare och är 100 procent online. Inga särskilda förkunskaper krävs.
Under första veckorna ses vi online (på Zoom) varje vecka kl 19.00-20.30 CET (svensk tid).
Startdatum KOMMER INOM KORT!
Varje vecka får du en övning , en utmaning och en fördjupningstext, -video eller -podd.
Efter intensiva veckor går vi in i testperiod där du som deltagare med stöd av gruppen och handledarna testar och finjusterar planerna du arbetat fram.
Sen ses vi igen för en uppsamlingssession med fokus på lärande och din väg framåt.
Ändringar i schemat kan ske, men vi kommer göra vårt bästa för att hålla den ursprungliga planen och informera om eventuella förändringar i god tid.
Du har oss som handledare under hela resan och en grupp där du kan rapportera framsteg och lufta motgångar. Friday Lab är en trygg miljö att utmana sig själv, att tänka större och våga mer.
Välj om du vill genomföra programmet:
30 dagar med live labmöten på Zoom, handledning i grupp i möten och på lärplattformen och en indviduell coachsession digitalt. (Alternativ 1) Du hittar det här:
30 dagar med live labmöten på Zoom, handledning i grupp i möten och på lärplattformen. (Alternativ 2)
Varje vecka:
Gruppdiskussion och handledning i kursrummet. Fördjupningsmaterial i form av poddar, artiklar och ted-talkes.
”JAG HAR HITTAT MITT DRIV OCH MOTIVATION IGEN. ENERGIBOOSTEN BEHÖVDES OCH TIDEN ATT BARA TA TILL SIG INFORMATION OCH PROCESSA DEN HAR VARIT TOPPEN.”
– Deltagare 90 dagar med Friday Lab
”Ni uppmuntrar (men inte bara genom gulligt pepp) utan genom att få en att lyfta fram det positiva i det man gjort, då man själv tycker att det är blaj. Hjälper till med att analysera det man säger så att man förstår att man själv har nått någon form av insikt fast man inte tror det.”
– Deltagare 90 dagar med Friday Lab
30 DAGAR MED FRIDAY LAB – ALTERNATIV 2
6’500 SEK 5´500 SEK om du anmäler dig innan den 10 december. (PRIS INKL. MOMS)
30 dagar med Friday Lab med Labmöten :
Program med video och audioinstuktioner, övningar, handledning i grupp under hela kursen, extra material och ett eget kursrum på Friday Lab Academy.
Mer om programmet hittar du här: https://fridaylab.se/onlinekurs/
Vanliga frågor och svar
Q: Jag vågar inte/vet inte om det är rätt program för mig.
A: 90 dagar med Friday Lab är det du gör den till. Du får hjälp att välja fokus, coaching och handledning, dessutom kan du bolla tankar med de andra deltagarna. Deltar du i workshopsen (sammanlagt 8 stycken) och gör övningarna kommer du garanterat att få större klarhet i vad som är rätt för dig. Det här är ett tryggt forum där du får stöd och pepp. Du kommer att känna dig både glad modig när du vågar ta ett steg (eller fler) utanför din komfortzon.
Q: Jag bor inte i Stockholm kan jag delta ändå?
A: Absolut!! Allt sker till 100 procent online.
Q: Men vad händer under programmet?
A: Du kommer att identifiera styrkor och svagheter, kassera och identifiera etiketter, lära dig sätta hållbara mål, skapa en långsiktig plan för din personliga utveckling och framgång och så kommer du att få ett nytt nätverk. Vi lovar att varje träff ger dig energi. Det finns en överraskande stor styrka i att prata om sina tankar och drömmar med människor som inte känner dig från förut.
Q: Vad händer efter programmet?
A: Med dig har du en tydlig plan framåt, en hållbar strategi och action-plan. Dessutom nya tankar, inspiration, ett inspirerande nytt nätverk och en uppfräschad bild av dig själv.
Q: Jag är inte medlem i Friday Lab Community, kan jag gå programmet ändå?
A: Självklart! Du behöver inte vara medlem i vårt Community. Alla som identifierar sig som kvinna, oavsett om du är anställd, egenföretagare, ledare, författare, tjänsteman, föräldraledig, studerande eller vart du än befinner dig i livet, är välkomna att delta.
